葉酸，對于懷孕或者備孕的女性來說，一點不陌生，但大多數人一直處于一知半解的狀態，所以，關于葉酸的謠言，也不在少數。

關于這些謠言，南充友豪醫院婦產科主任蔣永紅為大家一一解答！

謠言一：葉酸是藥，是藥三分毒

葉酸還有一個名字，叫做維生素 B9。

是的，它是一種維生素。

雖然市面上售賣的葉酸片，有的是非處方藥物，有的是保健品，但是葉酸本身作為維生素的一種，只要正常量服用，不拿著對瓶吹當飯吃，并不會有什么「三分毒」的作用。

謠言二：葉酸沒啥用，以前人不吃也沒事

葉酸有用，很有用！

葉酸是我們人體細胞生長分裂增殖的過程中不能缺少的物質，也是胚胎維持正常神經管發育的關鍵成分。

補充葉酸，可以有效地預防胎兒的先天性神經管發育畸形。

至于以前的人不吃沒事，錯！

有研究發現，在 1981～1982 年間出生的 2000 多名嬰兒中，神經管畸形是導致新生兒死亡的首要死因。

而且不知道，沒聽說，沒見過，并不能說沒有，這是缺乏統計學意義的。

謠言三：葉酸靠食補就行了

葉酸首次被發現，確實是從菠菜葉中被提取出來的，也有很多食物中都含有葉酸。

但是，在我們蒸煮炒炸的時候，葉酸會難免流失，所以，通過食補獲取的葉酸少之又少，最好選擇還是直接按時定量服用葉酸。

謠言四：葉酸會導致月經不調

很多把月經不調的鍋甩給葉酸的女性，讓她們月經不規律的真正原因是，服用葉酸時，時時刻刻感到自己背負著「備孕生孩子」任務的緊迫感和壓力，也就是精神上的緊張和焦慮。

真正月經不調的女性，停了葉酸，也是一樣月經不調。

精神壓力、情緒不佳、工作勞累、甚至旅游等等，都有可能影響月經的步伐。而且一般情況下我們認為，月經提前或者滯后一周左右，都算是正常范圍，不能算是月經不調。

而且，科學家已經進行過研究，證明規范服用葉酸跟月經周期改變之間，根本就沒有直接關系。

謠言五：葉酸會導致胎停育

這個可以說是謠言里面最大的 BOSS 了！

明明是幫助優生優育的，卻會導致胎停育，大家不覺得這個謠言很迷嗎？

就好像你們告訴我，吃飯會導致肚子更餓。

劃重點：葉酸不會導致胎停育！

胎停育的原因有很多，優勝劣汰、自然選擇是其中最大的因素。

除此之外，夫妻雙方的染色體問題、免疫問題、內分泌問題都有可能會造成胎停育。

但是，造成胎停育的原因里，真的沒有葉酸這個選項。補充葉酸反而是可以降低胎停育的風險的。

如果真的不幸遭遇胎停育，那么你需要的是放松心情，從頭再來，而不是把一腔憤怒發泄在葉酸身上。

謠言六：葉酸越貴越好

并不是。

我們國家有免費的葉酸發放，育齡女性可以帶著自己的身份證，去當地婦幼保健院或者社區衛生服務站等進行領取。

如果不方便去，也可以藥店購買，普通葉酸片的價格并不貴，貴的一般是保健品葉酸片，或者復合維生素片。

謠言七：醫生讓你吃葉酸是有目的的

這個我是最無力吐槽的。

國家免費發放的葉酸，醫生讓你去領取，有什么目的？當然是讓你優生優育啊。

就算是出去買，隨隨便便哪個藥店，都可以買到葉酸片。

普通葉酸片一盒十幾元到幾十元不等，花的錢真的不會跑到醫生那里。

再次強調，真的懷疑有什么貓膩的，帶著身份證去領吧，免費的！

在平常的接診中，發現在實施免費發放葉酸多年以后的今天，即使科技發達、信息傳播快速，還是很多人不知葉酸為何物，甚至聽信謠言抵制葉酸。

我們希望多一個人擁有正確的認知，就可以少一個人被謠言所害。

多一個人獲得更好的圍產保健，就可以少一分畸形兒出生的危險。

多一個健康的胎兒來到這個世界，就可以少一個家庭因為胎兒缺陷而萬分痛苦。

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友豪醫院婦產科是友豪醫院重點科室之一，設有婦科、產科、不孕科、計劃生育科等。我院婦產科配備有無痛分娩儀、奧林巴斯宮、腹腔鏡，電子數碼陰道鏡，LEEP利普刀，高端人流可視系統儀，盆腔炎治療儀，婦科治療儀，產后康復儀等中高端進口設備。

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